らーやの靴底日記

靴底を毎日投稿し続けるオリジナリティあふれるブログとなっています! 少しでも気になったらのぞいていただけると嬉しいです。 靴底以外にもご飯などの記事も作成予定!!

ぞっこんにちは、らーやです。

5月12日 天気は晴れ

またまた行ってきました。
JR九州ウォーキング、博多駅編!

ウォーキングの開始はほとんどが8時30分スタートなのですが、
今回は10時30分スタート、さらに博多駅ということで
参加者の人数がすごいことになっていました!

長蛇の列に参加しながらスタートを待つことしばし、
歩き始めたらサクサクとごぼう抜きにしていき
6kmを完走!

ゴール手前の階段がかなりきつかったです!

では、こんなところで本日はおしまいです!





今日の靴底はこちら!
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12日目データ
歩数        18,437歩
歩数合計       195,504歩
歩行距離        12.8㎞
距離合計        132.2㎞
アクティブ時間  03時間11分
時間合計     37時間29分
消費カロリー    1,543kcal
カロリー合計    22,829kcal
体重         61.1kg
前日比        +0.1kg

ぞっこんにちは、らーやです。

5月11日 天気は晴れ

ウォーキングを始めたときから
食事についても少しだけ気にかけてます。

といっても食べたいものをそこまで制限したくはないので
休みの日は特に気にせず好きなものを食べてます。

ただ平日の昼は今まではパンを2~3個食べてたのですが
今ではサラダ150gとアーモンド23粒(50gくらい)にしています。

歩いてることもあって平日はサクサクと
体重が落ちていくようになりました。

大体土日で戻っちゃうんですけどね(笑)

では、こんなところで本日はおしまいです!





今日の靴底はこちら!
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11日目データ
歩数        10,974歩
歩数合計       177,067歩
歩行距離         7.3㎞
距離合計        119.4㎞
アクティブ時間  01時間39分
時間合計     34時間18分
消費カロリー    1,717kcal
カロリー合計    21,186kcal
体重         61.0kg
前日比        -0.6kg

ぞっこんにちは、らーやです。

5月10日 天気は晴れ

靴底日記も10日目!
昨日、歩行距離も100㎞を超えました。

ということで0日から10日の靴底を
振り返れる画像を準備してみました!

もっと高解像度にしたかったのだけど
制限もあったのでもっといい方法も考えつつ
今回はこんな感じになりました!
10日目
※0日目~10日目をループしてます。

では、こんなところで本日はおしまいです!





今日の靴底はこちら!
IMG_20180510_212108

10日目データ
歩数        11,496歩
歩数合計       166,093歩
歩行距離         7.5㎞
距離合計        112.1㎞
アクティブ時間  01時間44分
時間合計     32時間39分
消費カロリー    1,644kcal
カロリー合計    19,469kcal
体重         61.6kg
前日比        -0.3kg

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